Età minima per l’attività sportiva agonistica

L’attività sportiva agonistica rappresenta una fase importante nel percorso di crescita di bambini e ragazzi. Per tutelare la salute degli atleti e garantire uno sviluppo psicofisico adeguato, la normativa italiana stabilisce un’età minima di accesso all’agonismo, diversa per ciascuna disciplina sportiva.

In Italia, le età minime per l’inizio dell’attività sportiva agonistica sono definite dalle Federazioni Sportive Nazionali, in accordo con il CONI e la Federazione Medico Sportiva Italiana (FMSI), sulla base delle indicazioni del Ministero della Salute.
Tali indicazioni sono state recentemente aggiornate con la circolare ministeriale del 25 novembre 2025, che conferma il principio fondamentale della tutela sanitaria del giovane atleta e il limite minimo generale degli 8 anni per l’accesso all’agonismo, con specifiche eccezioni e differenziazioni per disciplina.

In questa articolo è disponibile la tabella completa delle età minime di accesso all’attività agonistica per ogni federazione, utile a famiglie, atleti, allenatori e società sportive.
Per intraprendere l’attività agonistica è sempre obbligatorio il certificato di idoneità sportiva agonistica, rilasciato dopo visita medico-sportiva secondo i protocolli stabiliti dalla FMSI.

Senasport è a disposizione per informare, orientare e accompagnare atleti e genitori nel percorso di accesso allo sport agonistico, garantendo valutazioni mediche accurate e aggiornate secondo la normativa vigente.

Un principio fondamentale

Indipendentemente dall’età, l’idoneità all’attività sportiva agonistica non è mai automatica: è sempre il medico dello sport, secondo i protocolli FMSI e la normativa vigente, a valutare se l’atleta può praticare in sicurezza lo sport scelto, tenendo conto di età, storia clinica, carichi di allenamento e tipologia di disciplina

🏀 Basket (Pallacanestro)

• Età minima agonistica: 11 anni

• L’agonismo nel basket richiede una buona maturazione coordinativa e cardiovascolare.

• Visita agonistica annuale obbligatoria.

⚽ Calcio

• Età minima agonistica: 12 anni

• Valida per calcio a 11, calcio a 5, calcio a 7 e beach soccer.

• L’età fa riferimento alla stagione sportiva (1 luglio – 30 giugno).

• Attenzione particolare alla crescita muscolo-scheletrica.

🏊 Nuoto

• Età minima agonistica: 8 anni

• Rientrano nuoto, pallanuoto, tuffi e nuoto sincronizzato.

• Disciplina ad alto impegno cardiovascolare ma con basso impatto articolare.

🎾 Tennis

• Età minima agonistica: 8 anni

• L’agonismo precoce è consentito, con attenzione a postura e carichi di allenamento.

• Importante il monitoraggio di spalla e rachide.

🚴 Ciclismo

• Età minima agonistica: 8 anni

• Include tutte le specialità (strada, MTB, BMX).

• Fondamentale la valutazione cardiologica e la crescita staturo-ponderale.

🏐 Pallavolo

• Età minima agonistica: 10 anni

• Sport di squadra che richiede coordinazione, rapidità e forza esplosiva.

• Attenzione a colonna vertebrale e apparato muscolo-tendineo.

Nota importante

Le età indicate rappresentano il requisito minimo normativo per l’accesso all’agonismo.
L’idoneità all’attività sportiva agonistica viene sempre valutata caso per caso dal medico dello sport, tenendo conto dello sviluppo fisico, della maturazione biologica e dello stato di salute generale dell’atleta, secondo i criteri FMSI

Curiosità sull’età massima per l’attività sportiva agonistica

Quando si parla di sport agonistico si pensa spesso solo all’età minima di accesso, ma in alcune discipline è prevista anche un’età massima entro la quale è consentita la partecipazione alle competizioni ufficiali.
Questi limiti non hanno finalità discriminatoria, ma rispondono a criteri di sicurezza, tutela della salute e caratteristiche specifiche dello sport praticato, come l’intensità cardiovascolare, il rischio traumatico o le condizioni ambientali.

• 🏎 Motorsport e motociclismo
  In discipline come motocross, enduro, velocità in moto o karting, l’età massima agonistica può arrivare fino a 75 anni, a condizione di mantenere i requisiti di idoneità medica.
  Questo dimostra come l’esperienza e il controllo del mezzo possano compensare il fattore anagrafico, purché lo stato di salute lo consenta.

• 🚴 Ciclismo e sport di resistenza
  Nel ciclismo e in altre discipline endurance, non è previsto un vero limite massimo di età, ma la visita medico-sportiva diventa centrale per valutare la capacità cardiovascolare e il recupero fisico.
  Non è raro vedere atleti master competere anche oltre i 70 anni.

• 🤼 Sport di contatto e combattimento
  In sport come pugilato, football americano e alcune arti marziali, l’età massima è spesso più bassa (in genere tra 40 e 65 anni, a seconda della disciplina).
  Questo perché l’impatto fisico e il rischio traumatico aumentano con l’età, rendendo necessario un limite prudenziale.

• 🏊 Nuoto e sport a basso impatto
  Discipline come il nuoto agonistico non prevedono limiti massimi di età nelle categorie master.
  È uno degli sport più praticati anche in età avanzata, grazie al basso impatto articolare e all’elevato beneficio cardiovascolare.

• ⛳ Golf, bocce, scacchi e sport di precisione
  Alcuni sport tecnici o di precisione prevedono età massime molto elevate, spesso fino a 80 anni (come bocce, golf o orientamento).
  In questi casi, coordinazione, concentrazione ed esperienza contano più della prestazione fisica pura.

  Tabella completa delle età minime di accesso all’attività agonistica per ogni federazione